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PESCADOS
20 minutos
2 porciones
Calorías
Grasa
Proteína
Salmón con salsa de yogur griego
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Una receta con salmón diferente que te encantará. Acompaña este delicioso Salmón Natural Pietrán con una ensalada para que disfrutes de un plato saludable y de una mezcla increíble de sabores.
Esta receta de Salmón con salsa de yogur griego y ensalada es una gran opción para cuidarte con una buena fuente de proteína.
Ingredientes
Salmón Pietrán Natural
2 porciones de Salmón Natural Pietrán
1 cucharada de vino blanco
1 cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
3/4 taza de yogurt griego natural
2 Cdas. de mayonesa light
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de miel de abejas
1 cucharadita de jengibre rallado
2 cucharadas de cebollín finamente picado
Preparación
MIRA EL VIDEOEncuentra aquí el paso a paso
Este es un plato de salmón bañado con salsa de yogur griego, es una opción perfecta para tus comidas principales y una receta nutritiva de salmón que se prepara muy rápido con un resultado delicioso.
¿Cómo preparar salmón bañado con salsa de yogur griego?
- Espolvorea el Salmón con sal y pimienta.
- Calienta un poco de aceite en una sartén, dora el salmón por 4 minutos por un lado, voltea, vierte el vino y cocina durante 4 minutos más.
- Para la salsa mezcla todos los ingredientes.
- Sirve con mezcla de lechugas, brotes y máximo 4 cdas de salsa de yogur griego.
- Acompaña este plato con alimentos que contengan carbohidratos como arroz, quinua, papa, entre otros, con el fin de que te aporte los nutrientes necesarios que contribuyan a una alimentación saludable.
Recuerda que mantenerte bien depende de una buena alimentación, actividad física y cuidar de tu mente siempre.
