PESCADOS

Salmón Natural con espárragos

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icon 20 minutos icon 1 porción
ico Calorías

350

ico Grasa

20 g

ico Proteína

30 g

Esta receta de salmón es ideal para cuidarte y añadir una buena fuente natural de proteína y Omega 3 a tu dieta. Prepara esta receta con Salmón Natural Pietrán y dale el toque especial a tus comidas.

Ingredientes

Salmón Pietrán Natural

Salmón Pietrán Natural

1 porción de Salmón Natural Pietrán

Icono Vinagre

2 cuacharadas de vino blanco

Icono Sal

Sal

Icono Pimienta

Pimienta al gusto

Icono Jugo de limón

Limón

Icono Espárragos

6 espárragos verdes

1 cuacharada de aceite vegetal

Preparación

Encuentra aquí el paso a paso image

Preparar este plato de salmón natural con espárragos es muy sencillo, puedes hacerlo para almuerzo o cena. Esta receta de Pietrán te ayudará en muy poco tiempo a cocinar algo delicioso y saludable.

Disfruta el placer de probar nuevas alternativas de proteína como el salmón que trae grandes beneficios para ti.

¿Cómo preparar salmón natural con espárragos?

  • En una sartén calienta  un poco de aceite, adiciona la cebolla y el salmón, asa por 4 minutos por ambos lados, vierte el vino y cocina durante 4 minutos más.
  • En otra sartén con un poco de aceite, saltea los espárragos durante 3 minutos y espolvorea con pimienta.
    Sirve con limón y eneldo.
Salmón natural con espárragos

Recuerda acompañar esta receta con alimentos que contengan carbohidratos como arroz, quinua, papa, entre otros con el fin de que te aporte los nutrientes necesarios que contribuyan a una alimentación saludable.