Hoja Pietrán
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Personas

2

Minutos

10

Proteínas

17g

Calorías

418
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Inicio / Recetas / Receta con jamón: Wrap de jamón y queso

Que delicia este wrap de jamón y queso en la mañana para empezar tu día o para cenar al terminar el día luego de un duro entrenamiento. Esta receta es una idea fresca y saludable ideal para compartir y disfrutar creando platos nuevos con nuestro Jamón Pietrán


Ingredientes

  • 4 tajadas (90g) de Jamón de Pavo Pietrán
  • 4 tortillas de harina (120g)
  • 2 cdas de queso crema (80g)
  • 2 cdas soperas colmadas de salsa tártara (24g)
  • 1/2 taza de aguacate picado (60g)
  • 1 taza de tomate picado (100g)
  • 4 hojas de lechuga (25g)
  • Pimienta al gusto

Preparación

Una receta práctica y sencilla con Jamón de Pavo Pietrán que vas a querer preparar más de una vez, porque es deliciosa, puedes usar los ingredientes que tienes en casa y le da el balance perfecto a tu día.

¿Cómo preparar wraps de jamón y queso paso a paso?

  • Mezcla la salsa con el queso crema
  • A cada tortilla úntale un poco de salsa
  • Pon una hoja de lechuga; úntale otro poco de salsa y luego agrega la tajada de jamón, tomate, aguacate y finalmente enrolla
  • Parte los wraps para una mejor presentación
  • *El porcentaje de valor diario (%VD) está basado en una dieta de 2000 calorías

Disfruta mezclado tus ingredientes y preparando recetas nuevas para que cocinar sea todo un placer y cuidar de ti se convierta en un hábito.

Beneficios

Pietran - beneficios

Esta receta es buena fuente de fibra, potasio y vitamina C.

Pietran - beneficios

Esta receta es excelente fuente de proteína, vitamina A y hierro.

Pietran - beneficios

Esta preparación te aporta 18%VD de fibra, 11%VD de potasio y 22%VD de hierro.

Pietran - beneficios

Además le aporta a tu cuerpo 36%VD de vitamina A y 18%VD de vitamina C.

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