Pietran hojas
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Personas 6
Minutos 30
Proteínas 15g
Calorías 464
Grasa 17g
Inicio / Recetas / Wafles con Jamón Pietrán

Lo más importante del día es comenzarlo bien, y la mejor forma de hacerlo es con una comida saludable para todo lo que viene. Esta receta te va a gustar.


Ingredientes

  • 4 tajadas de Jamón Pietrán
  • 1/2 taza (100g) de leche baja en grasa
  • 1 1/2 taza (300g) de harina
  • 2 und (100g) de huevos
  • 1/4 taza (100g) de aceite
  • 2 cditas (10g) de polvo de hornear
  • 0,5g de sal
  • 1/2 cdita (10g) de azúcar

Preparación

  • Licúa los huevos, la leche, la harina, el polvo de hornear y el aceite hasta que la mezcla se sienta homogénea
  • Calienta la waflera, vierte un poco de la mezcla y cierra la tapa hasta que los wafles estén crujientes
  • Sírvelos acompañados de Jamón Pietrán Estándar y mermelada de tu elección

Beneficios

Pietran - beneficios

Esta receta es buena fuente de proteína

Pietran - beneficios

Esta receta es excelente fuente de hierro.

Pietran - beneficios

Esta preparación te aporta 8%VD de fibra, 4%VD de potasio y 23%VD de hierro.

Pietran - beneficios

Además le aporta a tu cuerpo 4%VD de vitamina A y 8%VD de vitamina D.

Complementa tu alimentación

Pietran - Rutinas 3

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