Pietran hojas
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Personas 4
Minutos 10
Proteínas 16g
Calorías 260
Grasa 7g
Inicio / Recetas / Torre con Jamón de Pollo Pietrán

Imagina que acabas de entrenar, o te vas a dormir pronto y quieres comer algo ligero que no arruine tu ejercicio o tu noche, esta receta es perfecta.


Ingredientes

  • 8 tajadas de Jamón de Pollo Pietrán (168g)
  • 8 tajadas de pan integral (500g)
  • Crema agria o mayonesa para untar reducida en grasa (100g)
  • 20 uvas dulces (100g)
  • Alfalfa u otros germinados frescos (50g)

Preparación

  • Corta los bordes del pan con un cuchillo con buen filo
  • Unta el pan generosamente con crema agria o mayonesa
  • Coloca el Jamón de Pollo Pietrán sobre el pan cortado en forma ondulada para dar volumen a la torre
  • Cierra con otra tajada de pan
  • Realiza el paso anterior según la cantidad de pisos que deseas en tu torre
  • Decora el plato con las uvas y los germinados
  • *El porcentaje de valor diario (%VD) está basado en una dieta de 2000 calorías

Beneficios

Pietran - beneficios

Esta receta es buena fuente de fibra y hierro.

Pietran - beneficios

Esta receta es excelente fuente de proteína.

Pietran - beneficios

Esta preparación te aportará 17%VD de fibra, 7%VD de potasio y 12%VD de hierro.

Pietran - beneficios

Además le aportará a tu cuerpo 3%VD de vitamina A y 3%VD de vitamina C.

Complementa tu alimentación

RUTINAS PIETRAN 5

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