Imagina que acabas de entrenar, o te vas a dormir pronto y quieres comer algo ligero que no arruine tu ejercicio o tu noche, esta receta es perfecta.
Ingredientes
- 50gr de champiñones
- 75gr de aceitunas
- ½ taza de mayonesa
- 15gr de cilantro
- 15gr de albahaca
- 20gr de lechuga
- 100gr de queso amarillo
- 100gr Jamón de Pavo Pietrán
- Pan
Preparación
- Filetea los champiñones y parte las aceitunas en rodajas
- Agrega a la mayonesa el cilantro y la albahaca finamente picados, mézclalos hasta tener la consistencia deseada
- Arma el sánduche con lechuga verde lisa, los champiñones, las rodajas de aceitunas, el queso amarillo tajado, el Jamón de Pavo y la mayonesa verde
Beneficios
El pan es fuente importante de hidratos de carbono, fibra, vitaminas del grupo B y minerales.
Esta receta incluye champiñones que son potentes antioxidantes, esenciales para el sistema inmune.
Esta preparación incluye lechuga que ayuda a la eliminación de excesos de líquido.
Alimentarte sanamente te ayuda a mantener una estabilidad en la energía de tu cuerpo sintiéndote de esta manera bien físicamente y evitando el cansancio.
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