Pietran hojas
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Personas 4
Minutos 10
Proteínas 19g
Calorías 402
Grasa 16g
Inicio / Recetas / Sánduche con Jamón de Pollo Pietrán

Imagina que acabas de entrenar, o te vas a dormir pronto y quieres comer algo ligero que no arruine tu ejercicio o tu noche, esta receta es perfecta.


Ingredientes

  • 4 unidades medianas de pan artesanal (360g)
  • 4 tajadas de Jamón de Pechuga Pollo Pietrán (84g)
  • 150 g Tomates secos
  • 80 g queso tipo bonconccini
  • 100 g lechuga
  • PARA LA SALSA
  • 4 cucharadas soperas rasas de queso crema (48g)
  • 1 cda de mayonesa (15g)
  • 1/4 taza de aceitunas finamente picadas (40g)
  • 1 cda de perejil picado (3,8)
  • Pimienta al gusto

Preparación

  • Para la salsa, mezcla todos los ingredientes
  • Para el sánduche, parte el pan a la mitad y úntale un poco de salsa
  • Luego agrega lechuga, tomate, queso, jamón y por último pan
  • *El porcentaje de valor diario (%VD) está basado en una dieta de 2000 calorías

Beneficios

Pietran - beneficios

Para empezar o cerrar el día, nada como preparar algo liviano pero nutritivo.

Pietran - beneficios

Alimentarte sanamente te ayuda a mantener una estabilidad en la energía de tu cuerpo sintiéndote de esta manera bien físicamente y evitando el cansancio.

Pietran - beneficios

Acompañar tu alimentación saludable con una rutina de ejercicio, te ayudará a mantenerte más energético para enfrentar los retos de tu día a día.

Pietran - beneficios

Una buena alimentación te ayuda a mantener el sistema inmune, esto significa más defensas para poder disfrutar siempre lo que te gusta.

Complementa tu alimentación

Rutinas Pietrán 2

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