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Hoja Pietrán
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Personas

2

Minutos

20

Proteínas

32g por porción

Calorías

210 calorías

Grasa

7 g
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Inicio / Recetas / Salmón con salsa de yogurt griego

Esta receta de Salmón con salsa de yogurt griego acompañado con una deliciosa ensalada es una gran opción para cuidarte con una buena fuente de proteína


Ingredientes

  • 2 porciones de Salmón Natural
  • 1 cucharada de vino blanco
  • aceite
  • sal y pimienta al gusto

Para la salsa

  • 3/4 taza de yogurt griego natural
  • 1 cucharadas de mayonesa baja en grasa
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de miel de abejas
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 2 cucharadas de cebollín finamente picado
  • sal y pimienta al gusto

Preparación

Este es un plato de Salmón bañado con Salsa de Yogurt Griego, es una opción perfecta para tus comidas principales y una receta nutritiva de Salmón que se prepara muy rápido con un resultado delicioso.

¿Cómo preparar Salmón bañado con Salsa de Yogurt Griego?

  • Espolvorea el Salmón con sal y pimienta.
  • Calienta un poco de aceite en una sartén, dora el Salmón por 4 minutos por un lado, voltea, vierte el vino y cocina durante 4 minutos más.
  • Para la salsa mezcla todos los ingredientes.
  • Sirve con mezcla de lechugas, brotes y 4 cdas. de salsa de yogurt griego.
  • Acompaña si es de tu preferencia con papa, yuca, arroz, plátano ó quínua.

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