Pietran hojas
Pietran hojas
Pietran hojas
Pietran hojas
Personas 4
Minutos 10
Proteínas 23g
Calorías 311
Grasa 17g
Inicio / Recetas / Rollitos Thai de Salchichas de Pavo Pietrán

Imagina que acabas de entrenar, o te vas a dormir pronto y quieres comer algo ligero que no arruine tu ejercicio o tu noche, esta receta es perfecta.


Ingredientes

  • 360g de Salchicha de Pavo Pietrán
  • 8 hojas de papel de arroz comestible
  • 200g de hojas de lechuga mantequilla
  • 50g de apio
  • 50g de zanahoria cocida
  • 50g de ajonjolí tostado
  • 50g de ajonjolí negro

Preparación

  • Corta en 4 partes a lo largo las Salchichas de Pavo Pietrán Lava y seca las hojas de la lechuga mantequilla
  • Coloca el papel de arroz encima de una tabla, luego las hojas de la lechuga y adiciona apio, zanahoria y las Salchichas de Pavo Pietrán en forma intercalada
  • Enrolla suavemente y cierra el rollo con uno de los extremos del papel de arroz Agrega en un plato los ajonjolíes y pasa el rollo sobre las semillas
  • Corta los rollitos en tamaños al gusto
  • *El porcentaje de valor diario (%VD) está basado en una dieta de 2000 calorías

Beneficios

Pietran - beneficios

Esta receta es buena fuente de fibra.

Pietran - beneficios

Esta receta es excelente fuente de: Proteína, Hierro y Vitamina A.

Pietran - beneficios

Esta preparación te aportará 18%VD de fibra, 9%VD de potasio y 27%VD de hierro.

Pietran - beneficios

Además le aportará a tu cuerpo 76%VD de vitamina A y 5%VD de vitamina C.

Complementa tu alimentación

Rutinas Pietrán 1

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