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Pietran hojas
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Personas

2

Minutos

30

Proteínas

23 gr

Calorías

320

Grasa

21
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Inicio / Recetas / Pechuga de Pollo a la Plancha con Jamón Selecto

Pechuga de pollo envuelta en Jamón Selecto Pietrán con espárragos y tomates cherry es una receta que aportará de manera sana a la construcción de tus músculos y fortalecerá tu mente.


Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo
  • 1/2 cucharada de mostaza
  • 1 cucharadita de sal de ajo
  • 1 cucharadita de albahaca seca
  • ralladura de naranja
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 8 tajadas de Jamón Selecto Pietrán delgadas
  • 8 espárragos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 tomates cherry

Preparación

Esta receta de Pechuga de Pollo a la plancha con jamón es un plato que puedes hacer para tus comidas principales del día, ya que es una receta original y balanceada con una buena fuente de proteínas que le ayudará al desarrollo de tus músculos.

¿Cómo preparar Pechuga de Pollo a la plancha con Jamón Pietrán?

  • Parte las pechugas verticalmente.
  • Adereza con el ajo, la ralladura de naranja, albahaca, mostaza y la mitad del aceite de oliva.
  • Sazona con sal y pimienta.
  • Enrolla una tajada de jamón alrededor de cada pedazo de pollo.
  • En una sartén caliente sella cada pedazo de pollo hasta que dore y esté cocido.
  • Acompaña con los espárragos y los tomates salteados en aceite y sazonados con sal y pimienta.

Te ayudamos con un consejo útil que potenciará el sabor en tu receta, es agregarle zumo de limón con ajo finamente picado, esto le dará un sabor delicioso que te sorprenderá.

Beneficios

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