Pietran hojas
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Personas 2
Minutos 50
Proteínas 23 por porción
Calorías 450 por porción
Grasa 13 g por porción
Inicio / Recetas / Pancakes con Frutos Rojos y Jamón

Ingredientes

  • 2 tajadas de Jamón Selecto Pietrán = 80 gr fresas, moras, arándanos
  • Para los Pancakes
  • 1 taza de harina de trigo
  • 1 1/4 cdita polvo de hornear
  • 1 1/2 cda de azúcar
  • 1 huevo
  • 1 1/4 taza de leche
  • 1 cda de aceite vegetal ligth
  • Una pizca de sal

Preparación

  • Para los pancakes:
  • Licúa o bate todos los ingredientes hasta que quede homogénea, deja reposar durante 40 minutos.
  • Calienta una sartén antiadherente, engrasa un poco con aceite light, vierte un poco de la mezcla, cocina hasta que aparezcan burbujitas en la superficie, dale vuelta y cocina un minuto más hasta que dore.
  • Sirve con frutos rojos y Jamón Pietrán.

Beneficios

  • Buena fuente de potasio
  • Excelente fuente de proteína
  • Excelente fuente de hierro

Complementa tu alimentación

Pietran - Rutinas 3

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