Imagina que acabas de entrenar, o te vas a dormir pronto y quieres comer algo ligero que no arruine tu ejercicio o tu noche, esta receta es perfecta.
Ingredientes
- 230g Jamón Pietrán
- 1 pan Francés redondo grande
- 5 tomates maduros cortada en rodajas
- 250g queso holandés o mozzarella rallado o en lonjas
- Aceitunas verdes y mantequilla para adornar
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Corta el pan fresco por la mitad, unta con mantequilla y sobre él, pon las rodajas de tomate, el queso y condimenta al gusto
- En un horno precalentado a 220 °C gratina el pan por 5 minutos, retira y agrega el jamón
- Puedes adornar con aceitunas verdes y mantequilla al gusto
Beneficios
Esta receta tiene tomate que es rico en vitaminas y minerales.
Cuando te alimentas saludablemente mantienes un aspecto más joven, pues los antioxidantes eliminan las células muertas y mantienen tu piel en buen estado.
Alimentarte sanamente te ayuda a mantener una estabilidad en la energía de tu cuerpo sintiéndote de esta manera bien físicamente y evitando el cansancio.
El pan es fuente importante de hidratos de carbono, fibra, vitaminas del grupo B y minerales.
Complementa tu alimentación
También te puede interesar
