PESCADOS

Receta de lasaña de salmón pietrán con verduras.

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icon 40 minutos icon 3 porciones
ico Calorías

538

ico Grasa

12

ico Proteína

43

¿Sabías que hay más de una forma de disfrutar una lasaña? A continuación, te presentamos la mejor receta de lasaña de salmón y verduras para que prepares una nueva versión deliciosa y sorprendente de un sabor tradicional. ¿Te animas a probarla? 

Ingredientes

Icono Panela

6 hojas de pasta de lasaña

Cebolla morada copia

¼ Cebolla blanca cortada en cubitos

Brócoli copia

½ Brócoli mediano

Zucchini copia

½ Zucchini

Espinaca copia

2 tazas de espinaca lavada y cortada

1 cucharada de aceite de oliva

queso en cuadros copia 2

¼ Taza de queso tipo mozzarella bajo en grasa rayado

Pimienta copia

Condimentar al gusto

Preparación

Lasaña de salmón pietrán con verduras image

¿Sabías que hay más de una forma de disfrutar una lasaña? A continuación, te presentamos la mejor receta de lasaña de salmón y verduras para que prepares una nueva versión deliciosa y sorprendente de un sabor tradicional. ¿Te animas a probarla?

Preparación paso a paso:

  • Sazonamos el salmón al gusto y cocinamos el salmón según instrucciones del empaque por 10 a 12 minutos, ya sea que prepares tu lasaña en estufa con sartén, horno, o prefieras usar una olla u horno Air Fryer. Luego, desmenuza el salmón con la ayuda de unas pinzas o un tenedor.
  • En una sartén con un poco de aceite de oliva, dora la cebolla, cuando esté tierna añade la espinaca. Cuando haya evaporado toda el agua y la espinaca esté tierna añade el zucchini cortado en lunas, luego el brócoli y condimenta al gusto. Luego, cocina por 3 minutos más removiendo constantemente.
  • En una olla con abundante agua y un poco de sal pon las hojas de pasta de lasaña siguiendo las instrucciones del fabricante y verificando que no se peguen. Escúrrelas y apártalas hasta armar la lasaña.
  • En un molde o recipiente para horno coloca una capa de pasta, una de verduras, salmón desmenuzado, y un poco de queso mozzarella, repite la operación con lámina de pasta, verduras y salmón, termina con una lámina de pasta de lasaña y queso mozzarella.
  • Lleva al horno en opción gratinado para dorar el queso ya que todos los ingredientes están cocinados y calientes. Monta la lasaña de salmón y verduras en platos inmediatamente y disfruta.
Fotos cuaresma Pietran Lasana de Salmon Pietran al Natural dest

Puedes acompañar la lasaña de salmón con la ensalada de tu preferencia, si quieres darte un antojito extra-queso, puedes agregar queso parmesano rallado al gusto.