Si tienes invitados, ya tienes la solución. Esta receta es fácil, ligera y deliciosa para compartir.
Ingredientes
- 8 Tajadas de jamón Premium (164 g)
- 8 Tajadas de pan de centeno ó campesino (280g)
- 1/2 Aguacate grande y maduro (240g)
- ½ Taza de queso crema (60g)
- ½ Taza de cebollina cortado (30g)
- Sal, ají, ajo y zumo de limón al gusto
Preparación
- Corta la pulpa del aguacate finamente, mezcla con los condimentos y el queso crema para obtener una crema para untar
- Calienta las tajadas del pan, unta con la crema y por último pon el jamón en el pan de forma decorativa
- *El porcentaje de valor diario (%VD) está basado en una dieta de 2000 calorías
Beneficios
Esta receta es buena fuente de potasio.
Esta receta es excelente fuente de proteína, fibra y vitamina C.
Esta preparación te aportará 28%VD de fibra, 16%VD de potasio y 7%VD de hierro.
Además le aportará a tu cuerpo 5%VD de vitamina A y 36%VD de vitamina C.
Complementa tu alimentación
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