Hoja Pietrán
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Personas

2

Minutos

30

Proteínas

25 gr

Calorías

490

Grasa

19
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Inicio / Recetas / Recetas jamón de pavo: sandwich de pan de centeno

Si quieres disfrutar de una receta deliciosa y que complemente tu estilo de vida, anímate a preparar esta receta con jamón de pavo, es una comida completa ideal para todo momento porque es nutritivo, con buena fuente de proteína y fibra que te ayudarán a tu digestión, músculos y a tus huesos.


Ingredientes

 

Para la confitura de arándanos

 

  • 1 taza de arándanos frescos
  • 3 cucharadas de panela
  • ralladura de 1 naranja

 

Para los sándwiches

 

  • 8 tajadas de pan de centeno
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 8 tajadas delgadas de queso brie
  • 1 taza de rúgula baby
  • tajadas de Jamón de Pavo Pietrán al gusto

Preparación

Esta preparación de sándwich de pan de centeno con jamón de pavo es un plato balanceado que además de la fibra que aporta el centeno y la proteína del jamón,  la confitura de arándanos será el toque original de esta receta saludable ideal para comenzar tus mañanas o como un snack al terminar la tarde.

¿Cómo preparar sándwich de pan de centeno con jamón de pavo?

 

Para la confitura

 

  • Mezcla los arándanos con la panela y la ralladura de naranja. Cocina hasta que adquiera textura de mermelada. Reserva.
  • Unta con mantequilla las rodajas de pan y dóralas en una sartén.

 

Para servir

 

  • Encima de una tajada de pan, pon las rodajas de jamón, encima las tajadas de queso brie, un poco de confitura sobre el queso y la rúgula encima, finalizando con el pan.

Un consejo útil que te ayudará a agregarle sabor a tu sandwich es ponerle frutos secos o semillas como almendras, de tu preferencia, esto le dará un sabor delicioso que te sorprenderá.

Así de fácil puedes incluir en tu día a día recetas que te hacen bien, con ingredientes sencillos y deliciosos para disfrutar el placer de cuidarte.

Puedes acompañar este sándwich con una ensalada cesár con pollo, te invitamos a aprender su sencilla y deliciosa preparación. Complementa tu alimentación con hábitos saludables como actividades físicas.

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