Hoja Pietrán
Hoja Pietrán
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Personas

4

Minutos

15

Proteínas

12 g por porción

Calorías

225 por porción

Grasa

9 g por porción
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Inicio / Recetas / Ensalada Tropical

Prepara deliciosas recetas con jamón como esta ensalada dulce y fresca, y disfruta de una receta saludable que le dará energía y balance a tu día para que puedas realizar tus actividades disfrutando siempre el placer de cuidarte.


Ingredientes

  • 2 tazas de lechuga picada
  • 4 tajadas de Jamón Selecto Pietrán cortadas en julianas o en cubos = 160 gr
  • 1 taza de piña en cubitos
  • 1 taza de pasta corta cocida
  •  1 taza de tomate en cubos
  • taza de brócoli cocido
  • ADEREZO
  • 2 cdas vinagre balsámico
  • 1 cda jugo de limón
  • 2 cdas mostaza Dijon
  • 1 cda de miel
  • 1/2 taza de aceite de oliva sal y pimienta

Preparación

Con Jamón Selecto Pietrán y los ingredientes que tienes en casa, en tan solo 15 minutos tendrás lista esta Ensalada Tropical, ideal para un almuerzo o una cena saludable y deliciosa.

  • Para el aderezo mezcla el balsámico, el limón, la miel, la sal y la pimienta, bate y adiciona en forma de hilo el aceite de oliva hasta que emulsione.
  • Para la ensalada: en una bandeja pon todos los ingredientes separados y baña con el aderezo.



Un mix de ingredientes que le dan a esta receta el toque especial y el equilibrio entre salado y dulce. Es hora de poner los ingredientes sobre el mesa y alistarte para preparar un plato diferente.

Beneficios

• Buena fuente de fibra

• Excelente fuente de proteína

• Excelente fuente de vitamina C

• Buena fuente de hierro

• Excelente fuente de vitamina A

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