Pietran hojas
Pietran hojas
Pietran hojas
Pietran hojas
Personas 4
Minutos 10
Proteínas 6g
Calorías 190
Grasa 12g
Inicio / Recetas / Ensalada en frasco

Cuando sabes preparar una ensalada, vas a estar siempre a pocos minutos de una comida deliciosa para cualquier hora del día. Te enseñamos a preparar esta receta.


Ingredientes

  • 4 frascos o vasos medianos
  • 4 tajadas de Jamón Pietrán Estándar
  • Zucchini verde
  • Zanahoria
  • Maíz tierno
  • Lechuga
  • VINAGRETA:
  • 4 cdas de aceite de oliva
  • 2 cdas de mostaza
  • 6 cdas de vinagre
  • 2 cditas de miel
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta
  • 1 cda de perejil
  • cilantro finamente picado

Preparación

  • Para la vinagreta, mezcla el aceite con la mostaza, adiciona el resto de los ingredientes y bate bien hasta que este homogéneo
  • Para la ensalada sirve en los frascos o en vasos finalizando con el Jamón Pietrán Estándar
  • El porcentaje de valor diario (%VD) está basado en una dieta de 2000 calorías

Beneficios

Pietran - beneficios

Esta receta es buena fuente de fibra, proteína y potasio.

Pietran - beneficios

Esta receta es excelente fuente de vitamina A y vitamina C.

Pietran - beneficios

Esta receta te aporta 8%VD de fibra, 7%VD de potasio y 12%VD de hierro.

Pietran - beneficios

Además le aportará a tu cuerpo 89%VD de vitamina A y 16%VD de vitamina C.

Complementa tu alimentación

Rutinas Pietrán 1

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