Pietran hojas
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Inicio / Recetas / Ensalada de Jamón de Pavo y rúgula

Cuando sabes preparar una ensalada, vas a estar siempre a pocos minutos de una comida deliciosa para cualquier hora del día. Te enseñamos a preparar esta receta.


Ingredientes

  • ½ libra de Jamón de Pavo Pietrán
  • 4 tortillas de de maíz
  • 3 tazas de lechugas picadas, rúgula y crespa
  • 1/4 taza de maní o piñones
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 2 cdas de vinagre balsámico
  • Aceite para freír
  • Pimienta al gusto
  • Aguacate Picado

Preparación

  • Calienta el aceite
  • Con la ayuda de dos coladores, fríe las tortilla en forma de cesta o canasta
  • Parte el jamón en tiras, mezcla con la lechuga
  • Sirve en las canastas, y baña von el aceite y el balsámico

Beneficios

Pietran - beneficios

Los vegetales te ayudan a darle color a tus comidas, generan sensación de saciedad y son saludables para tu cuerpo.

Pietran - beneficios

Para empezar o cerrar el día, nada como preparar algo liviano pero nutritivo.

Pietran - beneficios

Acompañar tu alimentación saludable con una rutina de ejercicio, te ayudará a mantenerte más energético para enfrentar los retos de tu día a día.

Pietran - beneficios

Alimentarte sanamente te ayuda a mantener una estabilidad en la energía de tu cuerpo sintiéndote de esta manera bien físicamente y evitando el cansancio.

Complementa tu alimentación

Rutinas Pietrán 2

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