Lo más importante del día es comenzarlo bien, y la mejor forma de hacerlo es con una comida saludable para todo lo que viene. Esta receta te va a gustar.
Ingredientes
- 50gr de agraz
- 50gr de fresas
- 6 cucharadas de azúcar
- 50gr de Jamón Pietrán
- 50gr de uchuva
- 1 racimo pequeño de uvas
- 1 pera
- Pan
Preparación
- Para la mermelada parte el agraz y las fresas, llévalas a fuego medio con un poco de azúcar hasta que espese
- Arma los rollitos de Jamón Pietrán partiéndolo en tiras y poniéndole una uchuva en el centro
- Acompáñalos con uvas, peras y el pan con la mermelada
Luego de este increíble desayuno puedes acompañar tu mañana con un café. Aprende cómo hacer café aquí.
Beneficios
Las frutas le dan color y sabor a tus comidas al tiempo que son saludables.
Para empezar o cerrar el día, nada como preparar algo liviano pero nutritivo.
Alimentarte sanamente te ayuda a mantener una estabilidad en la energía de tu cuerpo sintiéndote de esta manera bien físicamente y evitando el cansancio.
Acompañar tu alimentación saludable con una rutina de ejercicio, te ayudará a mantenerte más energético para enfrentar los retos de tu día a día.
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