Pietran hojas
Pietran hojas
Pietran hojas
Pietran hojas

Personas

4

Minutos

20

Proteínas

12g

Calorías

149

Grasa

3g
Inicio / Recetas / Cuscús con Salchicha Pechuga de Pollo Pietrán

Imagina que acabas de entrenar, o te vas a dormir pronto y quieres comer algo ligero que no arruine tu ejercicio o tu noche, esta receta es perfecta.


Ingredientes

Preparación

  • Calienta 125g de agua
  • Una vez haya hervido, baja del fuego y agrega 125g de cous cous
  • Mezcla y deja hidratar por 3 min
  • Agrega a la mezcla 1 cucharada de mantequilla, sal, pimienta al gusto, perejil y cilantro picado
  • Revuelve y forma las masitas
  • *El porcentaje de valor diario (%VD) está basado en una dieta de 2000 calorías

Beneficios

Pietran - beneficios

Esta receta es buena fuente de vitamina C.

Pietran - beneficios

Esta receta es excelente fuente de proteína.

Pietran - beneficios

Esta preparación te aporta 6%VD de fibra, 4%VD de potasio y 4%VD de hierro.

Pietran - beneficios

Además le aporta a tu cuerpo 8%VD de vitamina A y 11%VD de vitamina C.

Complementa tu alimentación

Ejercicios cortos para las piernas

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