Imagina que acabas de entrenar, o te vas a dormir pronto y quieres comer algo ligero que no arruine tu ejercicio o tu noche, esta receta es perfecta.
Ingredientes
- 1/2 libra de Jamón Estándar Pietrán
- 1 taza de maíz crocante
- 1 taza de mango en julianas
- 1/4 taza de cebolla morada cortada en plumas
- 1/2 taza de cilantro picado
- Ají al gusto
- Sal y pimienta
Preparación
- Parte el jamón en julianas
- Mezcla todos los ingredientes y sirve sobre las julianas de mango
Beneficios
Para empezar o cerrar el día, nada como preparar algo liviano pero nutritivo.
Alimentarte sanamente te ayuda a mantener una estabilidad en la energía de tu cuerpo sintiéndote de esta manera bien físicamente y evitando el cansancio.
Acompañar tu alimentación saludable con una rutina de ejercicio, te ayudará a mantenerte más energético para enfrentar los retos de tu día a día.
Una buena alimentación te ayuda a mantener el sistema inmune, esto significa más defensas para poder disfrutar siempre lo que te gusta.
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