Hoja Pietrán
Hoja Pietrán
Hoja Pietrán
Hoja Pietrán

Personas

4

Minutos

30

Proteínas

16 gr

Calorías

280

Grasa

5
Compartir
Inicio / Recetas / Arepas de quinua

Las arepas de quinua tienen ese sabor tradicional que a todos les gusta, disfruta preparar esta deliciosa receta balanceada, rica en fibra y proteínas que te hacen bien, en esta ocasión para los montaditos prepararemos veggie bites con mermelada de tomates cherry y aguacate.


Ingredientes

  • 1 taza de tomates cherry
  • ¼ taza de azúcar morena
  • ¼ taza de jugo de naranja
  • 4 arepas de Quinua, tostadas y partidas en cuatro
  • 12 Veggie Bites
  • 2 aguacates

Preparación

Esta receta de arepas de quinua con montaditos de Veggie Bites es un plato perfecto para tus entretiempos o como un snack sano. La quinua es un alimento único con muchas propiedades y, como ingrediente principal de esta receta saludable te aportará todas las vitaminas y aminoácidos que ayudarán a tu cuerpo a mantener una buena salud.

¿Cómo preparar arepas de quinua?

  • Cocina los tomates enteros con el azúcar y el jugo de naranja hasta que se evapore el agua y adquiera textura de mermelada. Reserva.
  • Calienta los bites según las instrucciones y arma los montaditos poniendo lajas de aguacate, sal y pimienta.
  • Pon un bite por montadito y un poco de confitura de tomate al lado.

Un consejo útil que ayudará en tu receta a darle una porción adicional de proteína si deseas tomarlo en tu desayuno, es agregarle un huevo al gusto y quedaría como un excelente complemento de un desayuno balanceado y muy sano.

Con esta receta tienes un delicioso y práctico snack ideal para todo momento, y así puedes disfrutar más el placer de cuidarte. También te invitamos a ver una opción de desayuno saludable con jamón de pavo.

No olvides combinar todas las recetas con hábitos saludables y rutinas de ejercicio.

Beneficios

Beneficios Pietrán

Realizar ejercicio libera sustancias que te dan sensación de bienestar y te da más vitalidad. Acompáñalo de una alimentación sana.

Beneficios Pietrán

Cuando tienes una buena alimentación tendrás la energía necesaria para las actividades del día (estudio, trabajo, deporte).

Beneficios Pietrán

Cuando comes saludablemente ayudas a retardar el proceso de envejecimiento. ¡Más años de juventud suenan bien!

Comer adecuadamente te aportará toda la energía que necesitas.

Los alimentos ricos en proteína te dan mayor energía para vivir con toda la #ActitudPietrán

Complementa tu alimentación

Ejercicios cortos para el corazón

También te puede interesar