Hoja Pietrán
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Personas

3

Minutos

30

Proteínas

13g por porción

Calorías

130 calorías

Grasa

14g por porción
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Inicio / Recetas / Arepa rellena con Veggie Desmechado

Descubre cómo preparar una deliciosa arepa rellena de Veggie Desmechado, una alternativa balanceada y deliciosa para

tus platos favoritos, y como plato nutritivo te aportará una buena fuente de proteínas.


Ingredientes

  • 150gr de Veggie Desmechado
  • 3 arepas
  • 2 cucharadas de cebolla finamente picada
  • 3 cucharadas de mayonesa light
  • 1 cucharadita de mostaza dijon
  • 1/2 taza de tomate rojo finamente picado
  • 1/4 taza perejil finamente picado
  • Sal y pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de girasol o aceite vegetal

Preparación

Con esta receta de arepa rellena aprenderás alternativas de proteínas para usar en tus preparaciones favoritas como lo es una una deliciosa arepa.

Cómo preparar Arepa rellena con Veggie Desmechado , paso a paso:

  • En una sartén calienta un poco de aceite, saltea la cebolla hasta que esté transparente, adiciona el tomate y el perejil, cocina 3 minutos más y agrega el Veggie Desmechado.
  • Retira del fuego, añade la mayonesa light, la mostaza, sal y pimienta al gusto.
  • Calienta las arepas y rellenalas con la mezcla de Veggie Desmechado.

Te damos un consejo útil que podrás usar en tus arepas rellenas y que le darán un sabor único, usa aceite de olivas con ajo picado para darle más sabor.

Beneficios

Comer adecuadamente te aportará toda la energía que necesitas.

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Beneficio de esta receta pietrán

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