Cuando sabes preparar una ensalada, vas a estar siempre a pocos minutos de una comida deliciosa para cualquier hora del día. Te enseñamos a preparar esta receta
Ingredientes
- 4 tajadas de Jamón de Pavo Pietrán (90g)
- 1 unidad pequeña de aguacate (120g)
- 1 taza de tomate cherry (100g)
- 1/2 taza de queso bonconccini (50g)
- 2 cdas de vinagre balsámico(60g)
- Sal pimienta al gusto
Preparación
- Parte los aguacates a la mitad, retira la semilla y la piel
- Parte los tomates cherry a la mitad, calienta un poco de aceite y dora los tomates
- Luego, mezcla con el queso y rellena los aguacates con tajadas de Jamón de Pavo Pietrán, tomates y queso
- Sirve con balsámico y espolvorea con pimienta
- *El porcentaje de valor diario (%VD) está basado en una dieta de 2000 calorías
Beneficios
Esta receta es buena fuente de potasio, fibra y vitamina A.
Esta receta es excelente fuente de proteína y vitamina C.
Esta preparación te aporta 18% de fibra, 13%VD de potasio y 8%VD de hierro.
Además le aportará a tu cuerpo 13%VD de vitamina A y 21%VD de vitamina C.
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