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Cada vez que voy a salir a comer, el combo viene con gaseosa

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Si optas por comprar una bebida no tan saludable, las infusiones frutales podrían ser una opción rápida y fácil que puedes preparar tú mismo.

 

Además de ser sencilla su preparación, las infusiones te permitirán hidratarte de manera saludable, ya que no aportan tantas calorías como otras bebidas, y dependiendo de la fruta que utilices, te proporcionan vitaminas, proteínas, minerales y fibras.

 

¿Cómo preparar una infusión?

Solo debes de agregar un poco de fruta al agua, dejar reposar para que el líquido se impregne del sabor de la fruta y si es de tu gusto, ponerla en refrigeración para que sea más refrescante.

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