Pietran hojas
Pietran hojas
Pietran hojas
Pietran hojas
Inicio / Propósitos / Nunca tengo tiempo para hacer ejercicio

Nunca tengo tiempo para hacer ejercicio

thumb image
  • 7
    • Compartir

Usando la técnica H.I.I.T. (Entrenamiento por intervalos de alta intensidad) puedes obtener excelentes rutinas de ejercicio en muy poco tiempo.

– Calienta y estira brevemente
– Corre, nada o monta en bicicleta a tu máximo nivel por 4 minutos
– Para. Recobra el aliento

Repítelo 3 veces por semana

También te puede interesar

Excusa: Desayunar dos veces no cuenta como almuerzo

Card Recetas

Excusa: Después de un día agotador, no quisiera preparar el almuerzo de mañana

5 Tipos de Salchicha

Excusa: ¿Se consideran las Salchichas un plato?

Pizzas y Crepes saludables

Excusa: ¿Me gusta la pizza y los crepes, pero pueden ser saludables?

Cumple tus propósitos Pietrán 2021

Excusa: Cumple tus propósitos con Pietrán