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Rutinas diarias de 7 minutos

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Seven es una gran APP para ejercitarse en rutinas diarias de solo 7 minutos. Consisten en 12 ejercicios retadores de 30 segundos de duración. Es una rutina completa que puedes realizar en cualquier lugar y momento del día sin necesitar aparatos especiales.

Fuente: http://www.shapescale.com/blog/fitness/4-fitness-apps-make-exercise-fun-skip/

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