Hoja Pietrán
Hoja Pietrán
Hoja Pietrán
Hoja Pietrán
  • Propósito para ejercitarme
  • Propósito para alimentarme mejor
  • Hábitos
  • Lanzamientos
Convierte tu oficina en un espacio para hacer ejercicio
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Excusa: Convierte tu oficina en un espacio para hacer ejercicio

Transforma tu oficina en un centro de entrenamiento

Pietran - Ejercitarme
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Excusa: Nunca tengo tiempo para hacer ejercicio

Usando la técnica H.I.I.T. (Entrenamiento por intervalos ...

Pietran - Propositos
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Excusa: Los gimnasios no son lo mio

No importa si no coincides con tus amigos para trotar, aú...

Pietran - Ejercitarme
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Excusa: Prefiero pasar mi tiempo viendo series

Ver Netflix y hacer ejercicio sí es posible

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Ejercicio en casa
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Excusa: ¿Como hacer unas mancuernas caseras?

Busca dos botellas grandes, llénalas con agua o arena. ...

Pietran - sofa
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Excusa: Los gimnasios son costosos

Con esta rutina no solo dejas el sedentarismo, también pu...

Pietran - Card runner
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Excusa: Aplicaciones con las que puedo hacer ejercicio en casa

Existen muchas apps para entrenar, pero algunas cambian l...

Pietran - Card app
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Excusa: Rutinas diarias de 7 minutos

Seven es una gran APP para ejercitarse en rutinas diarias...

Reemplaza el gimnasio y sal de la rutina
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Excusa: Como puedo reemplazar el gimnasio y salir de la rutina

Lo normal es que lances un juguete para que tu perro lo t...

Jamón Pietrán a tu días
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Excusa: Ponle Jamón Pietrán a tu día

¿Sabías ...

Administra calorías
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Excusa: Administra las calorías que consumes y las que quemas

Contar las calorías que has consumido en el día puede ayu...

Prepara tu propia mayonesa casera
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Excusa: Prepara tu propia mayonesa casera

Prepara tu propia mayonesa casera! Con esta mayonesa case...

Pizzas y Crepes saludables
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Excusa: ¿Me gusta la pizza y los crepes, pero pueden ser saludables?

Cada día viene cargado de responsabilidades, trabajo y mu...

Spaghetti con Veggie Bites
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Excusa: Nicolás De Zubiría y su delicioso Spaghetti con Veggie Bites

El Spaghetti es una comida universal ya que tiene cientos...

5 Tipos de Salchicha
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Excusa: ¿Se consideran las Salchichas un plato?

Puede que no sean consideradas como un plato, pero las

imagen_destacada
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Excusa: No puedo comer saludable cuando viajo

Mantener una alimentación saludable sin importar donde me...

Comer después de entrenar, trae grandes beneficios para perder más grasa
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Excusa: No como después de entrenar para perder más grasa.

Alimentarme mejor para ser más saludable. Impo...

Card Recetas
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Excusa: Después de un día agotador, no quisiera preparar el almuerzo de mañana

Si por falta de tiempo prefieres comer algo no tan saluda...

card infusiones de frutas
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Excusa: Cada vez que voy a salir a comer, el combo viene con gaseosa

Si optas por comprar una bebida no tan saludable, las inf...

Snack para entre comidas
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Excusa: En mi trabajo no venden comida saludable y no sé qué preparar

Si no sabes qué preparar para tus entre comidas o refrige...

Infusiones frutales como opción de bebida
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Excusa: El agua es vital para cuidar nuestro mayor tesoro

Si eres de las personas que no le da importancia a ingeri...

Pietran - Alimentacion
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Excusa: Mi familia no tiene hábitos saludables

Puedes cocinar para ti o invitar a tu familia a probar es...

Pietran - Alimentacion
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Excusa: En mi trabajo no hay opciones saludables

A veces no tenemos tiempo ni de pensar qué queremos, mira...

Pietran - Alimentacion
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Excusa: Siempre me gana la tentación

Te puede ganar la tentación, pero puedes comer un taco, s...

Miniatura siempre me gana la tentación
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Excusa: Siempre me gana la tentación y peco con alimentos poco saludables

Reemplaza los ingredientes poco saludables de tus recetas...

Miniatura no conozco ningun plan de alimentación
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Excusa: No conozco ningún plan de alimentación

Utiliza estas proporciones al momento de servir tu comida...

Pietran - Card alimentacion
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Excusa: Siempre lo pospongo

Lleva esta lista de compras al supermercado y prepárate p...

Pietran - Card alimento fresco
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Excusa: Quiero siempre alimentos frescos

Haz una huerta en tu casa, no solo decorarás de una forma...

Nuevos Veggies Nueggets y Lasagna Pietrán
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Excusa: Nuevos Veggie Nuggets y Nueva Veggie Lasagna

Pietrán ahora cuenta con dos nuevas opciones de comida co...

Disfruta el sabor de la navidad
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Excusa: Navidad Pietrán, conoce los productos de temporada

Haz que la navidad tenga un sabor especial con nuestros p...

Salmón y Atún Pietrán
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Excusa: Nuevos Salmón y Atún, deliciosas opciones para cuidarte

Salm...

Nuevo Guacamole Pietrán
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Excusa: Nuevo Guacamole Pietrán combina sencillamente con todo

Te presentamos el nuevo Guacamole Pietrán, naturalmente l...

Cumple tus propósitos Pietrán 2021
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Excusa: Cumple tus propósitos con Pietrán

Este año nos enseñó que agradecer, sonreír, dar gracias, ...

Veggie Desmechado Pietrán
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Excusa: Nuevo veggie desmechado, proteina vegetal 100%

Prueba el nuevo Veggie Desmechado, hecho a base d...

Destacada mi mayor tesoro
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Excusa: ¡Tu mayor tesoro es tu salud, cuídalo!

Porque tu salud es tu mayor tesoro y debes cuidarlo, te d...