VEGGIES

Poke con veggie desmechado pietrán

star star star star star

0 comentarios

icon 20 minutos icon 2 porciones
ico Calorías

384

ico Grasa

15 g

ico Proteína

11 g

Con Veggie Desmechado Pietrán disfruta de una receta de poke bowl muy completa, ligera y deliciosa que puedes preparar en poco tiempo y darle a tu rutina del día el equilibrio que necesita. Si cambias tu alimentación cambias tú.

Ingredientes

Veggie Desmechado Pietrán

Veggie Desmechado Pietrán

75g Veggie Desmechado Pietrán

Icono Zanahoria

1 zanahoria

Icono Repollo

1 repollo morado pequeño

Icono arvejas

75g de Arvejas Zenú

Icono arroz

100 g de arroz integral

Icono puerro

Puerro

Icono Salsa

Salsa soya baja en sodio

Icono Ajonjolí

Ajonjolí

Preparación

Encuentra aquí el paso a paso image

  • Pica la zanahoria y el repollo morado en julianas finas.
  • Cocina el arroz integral en agua con un poco de sal y espera su cocción. Blanquea las arvejas pasándolas por agua hirviendo durante 60 segundos y para la cocción en inmersión fría.
  • Pica el puerro finamente y saltea en un poco aceite de oliva o aceite de coco.
  • En una sartén bien caliente saltea por 30 segundos el Veggie Desmechado Pietrán.
  • En un bowl o plato hondo agrega una cama de arroz integral, espolvorea con ajonjolí y sobre este dispone todos los ingredientes y finaliza.
  • Al terminar tu almuerzo saludable, puedes darte el gusto de acompañar tu tarde con un postre.

Recuerda que puedes encontrar muchas más recetas en nuestra página web y disfrutar el placer de cocinar todos los días platos nuevos y diferentes.